Forma i typ
Artykuły
(64)
Publikacje naukowe
(39)
Książki
(24)
E-booki
(7)
IBUK Libra
(7)
Publikacje fachowe
(4)
Proza
(3)
Poradniki i przewodniki
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(24)
Placówka
Wypożyczalnia
(24)
Autor
Bartoszewski Jakub
(3)
Schier Katarzyna (1958- )
(3)
Wasilewska-Ostrowska Katarzyna Maria
(3)
Wrótniak Joanna
(3)
Dołęga Zofia
(2)
Gawęda Łukasz
(2)
Kleszcz Magdalena
(2)
Szyszkowska Maria (1937- )
(2)
Łączyk Małgorzata
(2)
Antonowicz Sylwia
(1)
Bautsz-Sontag Anna
(1)
Biała Jolanta
(1)
Białożyt Katarzyna
(1)
Borowska-Beszta Beata (1966- )
(1)
Borowski-Beszta Tadeusz (1934- )
(1)
Buksik Dariusz
(1)
Bula Danuta
(1)
Cacioppo John T
(1)
Cacioppo Stephanie
(1)
Chmiel Teresa Bogusława
(1)
Czarnecka Julita
(1)
Deka Renata
(1)
Dąbkowska Monika (pedagog)
(1)
Firma Wydawniczo-Handlowa MADO
(1)
Fosse Jon (1959- )
(1)
Fosse Jon (1959- ). Septologia
(1)
Franczyk Ewelina
(1)
Gawęcka Mirosława
(1)
Graboś-Złotek Anna
(1)
Guzowska Małgorzata
(1)
Jaczewski Andrzej (1929- )
(1)
Jakubczak Małgorzata
(1)
Jawor-Baranowska Jadwiga
(1)
Jodłowska Bogusława
(1)
Johnson Stephen M
(1)
Jurewicz Magdalena
(1)
Jędrzejko Mariusz
(1)
Kaleta Kinga
(1)
Kasprzyk Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kempińska Urszula
(1)
Kita Sylwia
(1)
Kleszczewska-Albińska Angelika
(1)
Kliszcz Joanna
(1)
Kopeć Ewa (1975- )
(1)
Kowalik-Olubińska Małgorzata (1956- )
(1)
Kołos Łukasz
(1)
Kramkowska Karolina
(1)
Kretek-Kamińska Agnieszka
(1)
Kruczyński Wojciech
(1)
Kruczyński Wojciech (1964- )
(1)
Krzewińska Aneta
(1)
Kukulak-Dolata Iwona
(1)
Kulak Ewa
(1)
Kurtyka-Chałas Justyna
(1)
Kustra Czesław (1958- )
(1)
Kępski Czesław (1939- )
(1)
Langer-Fyda Maria
(1)
Legeżyńska Anna (1951- )
(1)
Lewko Agnieszka
(1)
Lubowiedzka Agnieszka
(1)
Maksim-Dąbrowska Klaudia
(1)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(1)
Matyjas Bożena
(1)
Mayrock Aija (1995- )
(1)
Małek Karolina
(1)
Misiec Monika
(1)
Mitkiewicz Bartosz
(1)
Molisani Elena
(1)
Okroj Grażyna
(1)
Ostrowska Urszula
(1)
Piasecka Bernadeta
(1)
Pillemer Karl A
(1)
Popiołek Katarzyna
(1)
Radzik Karolina
(1)
Rowicka Agnieszka
(1)
Ruszkiewicz Dorota
(1)
Sanna Alessandro (1975- )
(1)
Schulte-Markwort Michael (1956- )
(1)
Stepančič Damijan (1969- )
(1)
Svetina Peter (1970- )
(1)
Tietze Henry G
(1)
Wilk Teresa (pedagog)
(1)
Wysocka-Pleczyk Małgorzata
(1)
Zalewska Sabina (1972- )
(1)
Zasępa Ewa
(1)
Zielińska-Król Katarzyna
(1)
Zimnicka Iwona (1963- )
(1)
Łopatkowa Maria (1927-2016)
(1)
Łyżnik Dariusz przekł
(1)
Śniegulska Magdalena
(1)
Święcicka Hanna
(1)
Żerdziński Maciej (1967- )
(1)
Żuchelkowska Krystyna (1946- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(18)
2010 - 2019
(66)
2000 - 2009
(5)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(51)
Kraj wydania
Polska
(95)
Język
polski
(94)
Odbiorca
0-5 lat
(2)
6-8 lat
(2)
Dzieci
(2)
14-17 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Młodzież
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Pedagodzy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura norweska
(1)
Literatura słoweńska
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Samotność
(82)
Młodzież
(13)
Dziecko
(10)
Dzieci
(8)
Osoby w wieku starszym
(7)
Rodzina
(7)
Małżeństwo
(6)
Kryzys psychiczny
(4)
Stres
(4)
Uczniowie
(4)
Wychowanie w rodzinie
(4)
Wykluczenie społeczne
(4)
Zdrowie psychiczne
(4)
Depresja psychiczna
(3)
Dzieciństwo
(3)
Język polski
(3)
Pomoc psychologiczna
(3)
Psychologia dziecka
(3)
Rodzice
(3)
Rozwód
(3)
Samobójstwo
(3)
Starość
(3)
Uczucia
(3)
Wdowieństwo
(3)
Wpływ na zdrowie
(3)
Wsparcie społeczne
(3)
Wychowanie
(3)
"Sto lat samotności"
(2)
Agresywność
(2)
COVID-19
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Diagnoza psychologiczna
(2)
Dziecko przewlekle chore
(2)
García Márquez, Gabriel (1928-2014). Sto lat samotności
(2)
Interwencja kryzysowa (psychologia)
(2)
Jakość życia
(2)
Kobieta
(2)
Lęk
(2)
Nastolatki
(2)
Obraz własnego ciała
(2)
Osoby samotne
(2)
Przemoc
(2)
Przywiązanie (psychologia)
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Rodzina dysfunkcyjna
(2)
Rozstanie
(2)
Stosunki interpersonalne
(2)
Trauma
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Uzależnienie (nałóg)
(2)
Wartość
(2)
Więź rodzinna
(2)
Adaptacja społeczna
(1)
Alkoholizm w rodzinie
(1)
Autorytet
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Bonfil Batalla, Guillermo (1931-1991)
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Chorzy w rodzinie
(1)
Chorzy w stanach terminalnych
(1)
Cudzoziemcy
(1)
Czas wolny od pracy ucznia
(1)
Czytelnictwo młodzieżowe
(1)
Dom (antropologia)
(1)
Domy pomocy społecznej
(1)
Dopalacze (substancje odurzające)
(1)
Dorosłość
(1)
Dotyk
(1)
Dyskryminacja ze względu na wiek
(1)
Dziecko krzywdzone emocjonalnie
(1)
Dziecko niepełnosprawne umysłowo
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziecko z niepełnosprawnością
(1)
Dziecko z niepełnosprawnością intelektualną
(1)
Dziecko zaniedbane
(1)
Dziecko zdolne
(1)
Dziewczęta
(1)
Edukacja prozdrowotna
(1)
Epidemie
(1)
Etyka
(1)
Eurosieroctwo
(1)
Filozofia
(1)
Fobia społeczna
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Homoseksualizm
(1)
Hospicjum Stacjonarne "Dom Opatrzności Bożej" (Białystok)
(1)
Instynkt
(1)
Internet
(1)
Język angielski
(1)
Kompetencje emocjonalne
(1)
Kompetencje społeczne
(1)
Komunikacja
(1)
Konkursy szkolne
(1)
Kontrola społeczna (socjologia)
(1)
Koty
(1)
Kształcenie
(1)
Kultura uczestnictwa
(1)
Lekcja dwujęzyczna
(1)
Lenistwo
(1)
Literatura
(1)
Temat: czas
2001-
(27)
1989-2000
(3)
1901-2000
(2)
1901- 2000
(1)
1945- 1989
(1)
1945-1989
(1)
1989- 2000
(1)
2001-0
(1)
Temat: miejsce
Polska
(13)
Lublin (woj. lubelskie)
(2)
Białystok (woj. podlaskie)
(1)
Brodnica (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(1)
Będzin (woj. śląskie ; okręg)
(1)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Toruń (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Województwo kujawsko-pomorskie (1999- )
(1)
Województwo pomorskie (1999- )
(1)
Województwo wielkopolskie (1999- )
(1)
Województwo zachodniopomorskie (1999- )
(1)
Gatunek
Artykuł z pracy zbiorowej
(30)
Artykuł problemowy
(21)
Raport z badań
(10)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(6)
Praca zbiorowa
(6)
Artykuł z czasopisma naukowego
(5)
Case study (studium przypadku)
(4)
Poradnik
(3)
Artykuł z czasopisma fachowego
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Artykuł fachowy
(1)
Artykuł przeglądowy
(1)
Artykuł wstępny
(1)
Artykuł z czasopisma bibliotekarskiego
(1)
Artykuł z czasopisma ekonomicznego
(1)
Artykuł z czasopisma socjologicznego
(1)
Kamishibai
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Opracowanie
(1)
Powieść
(1)
Psychologia
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(34)
Socjologia i społeczeństwo
(20)
Edukacja i pedagogika
(14)
Medycyna i zdrowie
(3)
Filozofia i etyka
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Rozwój osobisty
(1)
95 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Data zmiany: 08.01.2024
Drugie imię / Jon Fosse ; z norweskiego przełożyła Iwona Zimnicka. - Wydanie I. - Warszawa : ArtRage, 2023. - 291, [4] strony ; 21 cm.
(Septologia / Jon Fosse ; t.1)
Tytuł oryginału: Det andre namnet, Septologien I-II.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48191 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Data zmiany: 23.11.2023
Książka przybliża istotę integracji psychoterapii oraz psychoterapii integracyjnej w ujęciu Jerzego Mellibrudy. Czytelnik zapozna się z dokładną analizą pojęcia psychoterapii, zawodu psychoterapeuty, relacji terapeutycznej, schematów osobistych, objawów psychopatologicznych oraz poczucia samotności. Ponadto znajdzie w niej opis przypadku pacjentki objętej psychoterapią oraz zapozna się z wnikliwą analizą przebiegu terapii. Publikacja ma walor naukowy i zawiera pogłębioną analizę wyników badań pacjentów biorących udział w eksperymencie naturalnym opartym na planie quasi-eksperymentalnym z jedną grupą badawczą oraz pomiarem początkowym i końcowym. Może być wykorzystana jako lektura uzupełniająca dla studentów psychologii oraz psychoterapeutów i psychiatrów zainteresowanych wynikami badań z obszaru psychoterapii i leczenia zaburzeń psychicznych. Stanowi również materiał źródłowy do dyskusji i dalszych badań nad skutecznością psychoterapii integracyjnej.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 04.11.2023
Publikacja dotyczy usług opiekuńczych i asystenckich świadczonych starszym osobom niesamodzielnym. W pierwszej części przedstawiono krótką analizę zjawisk starości i samotności osób starszych jako wieloaspektowych wyzwań dla polityk publicznych oraz charakterystykę wybranych modeli opieki nad osobami niesamodzielnymi stosowanych na świecie. Część drugą poświęcono analizie zakresu i sposobu wykonywania usług opiekuńczych skierowanych do starszych osób niesamodzielnych w Polsce. Bazuje ona na badaniach przeprowadzonych w ramach projektu Profesjonalizacja usług asystenckich i opiekuńczych dla osób niesamodzielnych – nowe standardy kształcenia i opieki na terenie pięciu województw: mazowieckiego, warmińsko-mazurskiego, podkarpackiego, wielkopolskiego i śląskiego. W książce zaprezentowano ograniczenia osób zależnych i wynikające z nich potrzeby, czynności realizowane przez opiekunów w celu ich zaspokojenia, a także trudności związane ze świadczeniem usług opiekuńczych. Starano się zidentyfikować źródła tych problemów oraz sformułować praktyczne wskazówki służące ich przezwyciężaniu i odnoszące się do standardów usług opiekuńczych dla osób niesamodzielnych.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 03.11.2023
Konińskie Studia Społeczno-Ekonomiczne to czasopismo naukowe, które zrodziło się z potrzeby poszukiwań wspólnego mianownika między różnymi doświadczeniami jednostek zarówno na płaszczyźnie społecznej, osobistej, a przede wszystkim badawczej. Czasopismo to ex definitione ma charakter interdyscyplinarny, zaś poszukiwania naukowe mają wymiar „wielowarstwowy”, czyli nie zamykamy się, np.: na określonej metodologii, czy dziedzinie nauki, ale propagujemy transdyscyplinarne podejście w proponowanych tekstach autorów. W związku z tym pragniemy by na łamach naszego czasopisma poruszano zagadnienia z zakresu rożnych dziedzin naukowych; nie przekreślamy również tekstów poglądowych, czy kazuistycznych, interesuje nas wszystko, co może służyć nowemu spojrzeniu oraz interpretacji problemów społecznych.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 03.11.2023
Konińskie Studia Społeczno-Ekonomiczne to czasopismo naukowe, które zrodziło się z potrzeby poszukiwań wspólnego mianownika między różnymi doświadczeniami jednostek zarówno na płaszczyźnie społecznej, osobistej, a przede wszystkim badawczej. Czasopismo to ex definitione ma charakter interdyscyplinarny, zaś poszukiwania naukowe mają wymiar „wielowarstwowy”, czyli nie zamykamy się, np.: na określonej metodologii, czy dziedzinie nauki, ale propagujemy transdyscyplinarne podejście w proponowanych tekstach autorów. W związku z tym pragniemy by na łamach naszego czasopisma poruszano zagadnienia z zakresu rożnych dziedzin naukowych; nie przekreślamy również tekstów poglądowych, czy kazuistycznych, interesuje nas wszystko, co może służyć nowemu spojrzeniu oraz interpretacji problemów społecznych.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 03.11.2023
Konińskie Studia Społeczno-Ekonomiczne to czasopismo naukowe, które zrodziło się z potrzeby poszukiwań wspólnego mianownika między różnymi doświadczeniami jednostek zarówno na płaszczyźnie społecznej, osobistej, a przede wszystkim badawczej. Czasopismo to ex definitione ma charakter interdyscyplinarny, zaś poszukiwania naukowe mają wymiar „wielowarstwowy”, czyli nie zamykamy się, np.: na określonej metodologii, czy dziedzinie nauki, ale propagujemy transdyscyplinarne podejście w proponowanych tekstach autorów. W związku z tym pragniemy by na łamach naszego czasopisma poruszano zagadnienia z zakresu rożnych dziedzin naukowych; nie przekreślamy również tekstów poglądowych, czy kazuistycznych, interesuje nas wszystko, co może służyć nowemu spojrzeniu oraz interpretacji problemów społecznych.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 03.11.2023
Ta książka jest próbą dyskusji wybranych aspektów problematyki zdrowia psychicznego w kontekście obserwowanych zmian zachodzących we współczesnym świecie. Autorzy wskazali, w jaki sposób takie procesy jak rozluźnienie więzi społecznych, wzrost poczucia osamotnienia, stopniowe zwiększanie się wpływu technologii na nasze codzienne funkcjonowanie, przyczyniają się do zmian w rozumieniu wybranych zaburzeń psychicznych oraz w jaki sposób mogą one zwiększać prawdopodobieństwo rozwoju niektórych zaburzeń. W poszczególnych rozdziałach zostały omówione zagadnienia, które mogą stanowić dobre tło do szerszej dyskusji związków zmian zachodzących w świecie z zaburzeniami psychicznymi. W opinii wielu osób przyśpieszenie w zakresie zmian społecznych, kryzysy ekonomiczne czy też szeroko pojęta globalizacja, przyczyniają się do coraz częściej pojawiających się kryzysów psychicznych. Obserwacje takie są wspierane przez dane epidemiologiczne wskazujące na związek sytuacji ekonomicznej, migracji, kryzysów zbrojnych czy też zmian klimatycznych z zaburzeniami psychicznymi. W obrębie Europy wskazuje się, że słabsza edukacja, bezrobocie i niższy status materialny związane są z częstszym występowaniem zaburzeń psychicznych. Choć wiele wskazuje, że kryzysy psychiczne nie są prostą wypadkową działania jednego wybranego czynnika, dane te pokazują istotną rolę czynników środowiskowych i ich interakcję z czynnikami biologicznymi w rozwoju zaburzeń psychicznych. Mamy nadzieję, że lektura tej książki spotka się z zainteresowaniem profesjonalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, pacjentów chorujących na zaburzenia psychiczne oraz ich rodzin, jak również szerszego grona Czytelników. Z tekstu
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
E-book
W koszyku
Data zmiany: 18.10.2023
Mózg jest najbardziej złożonym narządem w znanym nam Wszechświecie, a opisanie mechanizmów neuronowych stanowiących podłoże struktur i kontaktów społecznych stało się jednym z największych wyzwań neuronauki XXI wieku. Przedsięwzięcie to jest ekscytujące i zniechęcające zarazem, ponieważ wymaga zintegrowania teorii, metodologii i danych z różnych poziomów organizacji, uwzględnianych w licznych dyscyplinach i dotyczących różnych gatunków społecznych. Żeby sprostać takiemu wyzwaniu, obszar neuronauki społecznej rozrósł się spektakularnie, przekształcając się w dziedzinę interdyscyplinarną. Z tekstu Celem tej książki jest przybliżenie Czytelnikom neuronalnych podstaw aktywności społecznej człowieka i innych zwierząt. Podręcznik zapewnia podstawową wiedzę niezbędną do zrozumienia psychologicznych, neuronalnych, hormonalnych, komórkowych i genomicznych mechanizmów leżących u podstaw tak różnorodnych procesów społecznych, jak samotność, empatia, teoria umysłu, zaufanie i współpraca. Tym, co wyróżnia tę książkę, jest integracja badań prowadzonych z udziałem ludzi i zwierząt, opisy przypadków klinicznych, wielopoziomowe analizy zagadnień od płaszczyzny genów po społeczeństwo oraz różnorodne metodologie. Stephanie i John T. Cacioppo zawarli tu: • podstawowe informacje na temat rozwoju neuronauki społecznej oraz jej związków z innymi dyscyplinami nauki, • opis kształtowania się „mózgu społecznego” oraz metod poznawania go i wnioskowania o jego ewolucji i funkcjonowaniu, • wiedzę na temat znaczenia relacji społecznych dla prawidłowego funkcjonowania człowieka oraz konsekwencji obiektywnej i postrzeganej izolacji społecznej, a także opis ewolucyjnej teorii samotności, • opis tzw. sił łączących, czyli zjawisk umożliwiających społeczną wymianę, jak zarażanie emocjonalne, mentalizacja, empatia, identyfikacja czy społeczne uczenie się, • doniesienia z badań na temat percepcji społecznej i znaczenia różnego rodzaju informacji w odczytywaniu i interpretowaniu sygnałów z twarzy i oczu, • wiedzę na temat zjawisk zachodzących w grupach społecznych, m.in. wzajemności, współpracy, powstawania stereotypów i uprzedzeń, dyskryminacji oraz altruizmu, • informacje o neuronalnych podstawach wpływu społecznego, • opis zdrowych więzi społecznych z punktu widzenia neuronauki: autorzy opisali proces tworzenia wspólnych reprezentacji poznawczych z osobami znaczącymi, rodzaje miłości oraz jej wpływ na poznanie społeczne i ucieleśnione, a także aktywność neuronalną zachodzącą u osób, które doświadczyły odrzucenia.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 08.09.2023
Kotka Milusia / [tekst Elena Molisani ; ilustracje Alessandro Sanna ; przekład Julian Brudzewski]. - Katowice : Wydawnictwo Tibum, 2012. - Teka (16 kart tablic) : ilustracje kolorowe ; 29x39 cm.
Karty zadrukowane dwustronnie.
Książka do teatrzyku Kamishibai.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44452 (1 egz.)
Artykuł
W koszyku
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47349 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47194 (1 egz.)
Artykuł
W koszyku
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 24.11.2022
Wsparcie cudzoziemców w sytuacji samotności / Sylwia Antonowicz. W: Różne oblicza samotności : konteksty pedagogiczne. s. 224-241. - 2019.
Bibliografia na stronach 239-241.
Artykuł
W koszyku
Data zmiany: 24.11.2022
Poczucie samotności małoletnich matek / Urszula Kempińska. W: Różne oblicza samotności : konteksty pedagogiczne. s. 205-223. - 2019.
Bibliografia na stronach 221-223.
Artykuł
W koszyku
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej