SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Obornikach Katalog księgozbioru

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Życie ze złością / Ron Potter-Efron ; przekład Łucja Ochmańska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1996. - 150, [1] strona ; 21 cm.

(Psychologia Praktyczna : poradnik)

ISBN: 83-85416-55-2

Temat: Agresywność ; Gniew ; Przemoc ; Samokontrola ; Techniki samopomocy ; Wydawnictwa popularne

Książka stanowi podręcznik pierwszej pomocy dla osób z problemem złości. Pomaga uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej działania i powstawania. Autor wskazuje na myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy aby uczucie złości zawładnęło naszym życiem. Pomaga też przyjrzeć się codziennym, bolesnym konsekwencjom tej niewoli (utrata poczucia własnej wartości, bliskich, przyjaciół, kariery zawodowej). Książka zawiera konkretne wskazówki, jak radzić sobie w różnych sytuajach, jak uczyć się zdrowych reakcji i odruchów. Również partnerzy osób z problemem złości znajdą tu rady dla siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34207 (1 egz.)