SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Obornikach Katalog księgozbioru

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się : proste sposoby na uwolnienie się od zajadania emocji / Samantha Skelly ; [tłumaczenie: Elżbieta Zawadowska-Kittel]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 233, [7] stron ; 21 cm.

ISBN: 978-83-8168-862-8 (oprawa miękka)

Temat: Kompulsywne objadanie się ; Kontrola emocjonalna ; Samoakceptacja ; Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46911 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje niepokoje : jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat / Amy Nasamran ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [ilustracje: Sarah Rebar, Robin Boyer]. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2023 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 139, [4] strony : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

ISBN: 978-83-67665-14-8

Temat: Dzieci ; Kompetencje emocjonalne ; Kontrola emocjonalna ; Lęk ; Mindfulness ; Stres ; Techniki samopomocy ; Ćwiczenia i zadania ; Poradnik

Tytuł oryginału: Anxiety workbook for kids : 50+ fun mindfulness activities to feel calm, build awareness, and be your best self.

Tłumaczenie z języka angielskiego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 47786 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak sobie radzić z niechcianymi uczuciami : poradnik dla nauczycieli i wychowawców / pod redakcją Ireny Obuchowskiej. - Poznań : "Media Rodzina", cop. 2001. - 323 strony : ilustracje ; 21 cm.

ISBN: 83-7278-018-8

Temat: Dzieci ; Rozwój emocjonalny ; Uczucia ; Emocje podstawowe ; Emocje samoświadomościowe ; Samokontrola ; Kontrola emocjonalna ; Poradniki ; Scenariusz zajęć

Bibliografia.

"Niechciane uczucia" to przede wszystkim złość, strach, nienawiść, wstyd, nuda, pogarda. Niektóre z nich dzieci przejawiaja od najwcześniejszych lat, a poprzez nieumiejętność radzenia sobie z nimi i brak pomocy ze strony otoczenia utrwalaja złe nawyki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36819 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się : naukowy plan pokonania bulimii i eliminacji zaburzeń odżywiania / Kathryn Hansen ; [tłumaczenie: Anna Polaków]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 515, [5] stron ; 21 cm.

ISBN: 978-83-8168-726-3

Temat: Bulimia ; Kompulsywne objadanie się ; Kontrola emocjonalna ; Odżywianie ; Zwyczaje żywieniowe ; Poradnik

Tytuł oryginału: The brain over binge recovery guide : a simple and personalized plan for ending bulimia and binge eating disorder,

Bibliografia, netografia na stronach 501-513.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 47139 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia tremy : teoria i praktyka / Julia Kaleńska-Rodzaj. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : PWN, 2021. - X, [1], 241, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

ISBN: 978-83-01-21944-4 (oprawa miękka)

Temat: Kontrola emocjonalna ; Muzycy ; Psychologia muzyki ; Regulacja emocji ; Techniki samopomocy ; Trema ; Opracowanie ; Raport z badań

Bibliografia, netografia na stronach 201-227. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48267 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każdy czasem się martwi : jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres : 56 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności / Lauren Mosback ; ilustracje Sarah Rebar ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwikilińska. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2023 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 147, [4] strony : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

ISBN: 978-83-67665-15-5

Temat: Kontrola emocjonalna ; Lęk ; Martwienie się ; Mindfulness ; Neurotyczność ; Stres ; Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) ; Uczucia ; Poradnik ; Ćwiczenia i zadania

Wiek: 8-12 lat.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48085 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wykształcić inteligencję emocjonalną : 50 pomysłów ćwiczeń : poziom ponadpodstawowy / Dianne Schilling ; [tłumaczenie Joanna Jedlińska]. - Wydanie I. - Warszawa : Fraszka Edukacyjna, 2009. - 140 stron. : ilustracje ; 24 cm.

ISBN: 978-83-61309-72-7

Temat: Edukacja psychologiczna ; Empatia ; Inteligencja emocjonalna ; Kontrola emocjonalna ; Odpowiedzialność ; Podejmowanie decyzji ; Praca zespołowa ; Radzenie sobie ze stresem ; Rozwiązywanie konfliktów ; Samoświadomość ; Uczniowie ; Uczucia ; Ćwiczenia i zadania ; Poradnik ; Scenariusz zajęć

Zbiór 50 ćwiczeń wykształcających u młodzieży gimnazjalnej i ponadgimnazjalnej inteligencję emocjonalną. Każdy z rozdziałów zawiera pięć ćwiczeń i stanowi realizację kompletnego programu nabywania konkretnej umiejętności. Przedstawione scenariusze i ćwiczenia dotyczą: samoświadomości, kontroli emocji, podejmowania decyzji, radzenia sobie ze stresem, odpowiedzialności osobistej, obrazu samego siebie, empatii, komunikacji, dynamiki grupy oraz rozstrzygania konfliktów. Każdy rozdział zawiera trzy grupy ćwiczeń i dwie wpełni rozbudowane sesje w kręgu, listę tematów do sesji dodatkowych oraz karty pracy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41691 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Krótki kurs. Emocje / Dylan Evans. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN ; IBUK Libra, 2022. - 140 s.

ISBN: 978-83-01-22274-1

Temat: Rozumienie emocji ; Emocje ; Wyższe emocje poznawcze ; Emocje podstawowe ; Emocje uwarunkowane kulturowo ; Wyrażanie emocji ; Badania nad emocjami ; Komunikowanie emocji ; Kontrola emocjonalna ; Emocje a myślenie ; Emocje a pamięć ; Złożone emocje społeczne

Informacje o książce ; Spis treści

Seria Krótki kurs to popularnonaukowe książki wydawane przez Oxford University Press, które w przystępny sposób przedstawiają szereg tematów z niemal każdej dziedziny. Omawiając z entuzjazmem fakty, analizy, perspektywy i nowe koncepcje autorzy-eksperci sprawiają, że tematy trudne stają się przystępne w lekturze. Emocje. Krótki kurs to przewodnik po najważniejszych informacjach dotyczących funkcjonowania ludzkich emocji. Czytelnik znajdzie tu odpowiedzi na pytania: • Czym są emocje? Kiedy zaczęto stosować termin „emocja”, prowadzić pierwsze badania naukowe i wyodrębniać tzw. emocje podstawowe? • Czy dobre życie polega na byciu wolnym od wszelkich namiętności? Jak kwestię emocji rozumieli filozofowie od czasów starożytności i jak zmieniało się to myślenie? • Czy przeżywanie emocji jest uwarunkowane kulturowo, czy biologicznie? Czy istnieją emocje wspólne wszystkim ludziom? Czy istnieją emocje typowe dla przedstawicieli pojedynczych kultur? • Czym są tzw. wyższe emocje poznawcze? • Co wiemy na temat ewolucji emocji? Czy gdybyśmy byli ich pozbawieni, jak Wolkanie ze Star Treka, funkcjonowalibyśmy lepiej? W jaki sposób emocje wpływają na przebieg procesów myślenia, zapamiętywania i podejmowania decyzji? • Dlaczego płaczemy? Czy jesteśmy jedynym gatunkiem w królestwie zwierząt, który w taki sposób reaguje na smutek? • Co wyniki badań naukowych mówią nam o poczuciu szczęścia? Czy nauka jest w stanie wyjaśnić, co czyni nas szczęśliwymi? • W jaki sposób możemy wpływać na swoje stany emocjonalne? Czy rozmowa o traumatycznych wydarzeniach leczy, czy pogarsza stan cierpiącej osoby? • Czy maszyny mogą odczuwać emocje? W tej książce postuluję powrót do koncepcji emocji jako sprzymierzeńców rozumu, a nie jego wrogów. Uważam, że badania naukowe nad emocjami są nie tylko możliwe, ale też że niosą ze sobą ogromną wartość. Wierzę, że jeśli uda się nam lepiej zrozumieć emocje, będziemy mogli wieść bogatsze, a nie uboższe życie. Zaznajomienie się z najnowszymi postępami nauki zajmującej się tymi tajemniczymi zjawiskami może być natomiast co najmniej ekscytujące. Z tekstu

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.